CARA MEMBUANG RACUN DARI DALAM TUBUH / DETOKS

5 Cara Membuang Racun Dari Dalam Tubuh / Detoks

Polusi udara, makanan tak sehat dan berbagai hal dapat menyebabkan penyakit kronis

Salah satu dari banyak faktor yang menjadi akar penyakit kronis adalah racun. Racun, yang tak pernah dikenal manusia sampai yang relatif baru, bisa meresap ke dalam tubuh kita. Berikut tips alami cara mengurangi racun dari dalam tubuh.

Makanan organik 

Salah satu cara mudah untuk mengurangi racun adalah dengan makan makanan yang belum disemprot dengan pestisida dan herbisida. Jika Anda tidak bisa mendapatkan pilihan organik, pastikan untuk benar-benar mencuci produk makanan Anda.

Ciptakan suasana alam

Untuk membersihkan udara yang Anda hirup adalah dengan memiliki tanaman segar di dalam rumah Anda dan ruang kerja.

Minumlah air bersih 

Satu studi menemukan lebih dari 300 polutan terdapat di dalam air keran di Amerika Serikat. Tambahkan filter air berkualitas di rumah Anda untuk menghapus setidaknya mayoritas racun umum yang ditemukan dalam pasokan air.

Kurangi penggunaan microwave 

Gelombang mikro dapat secara signifikan mengurangi kandungan gizi makanan. Satu studi menemukan bahwa brokoli dimasak dalam microwave kehilangan hingga 97 persen dari antioksidan dan zat menguntungkan lain.

Sebagai perbandingan, brokoli kukus kehilangan hanya 11 persen atau kurang dari antioksidan-nya. Studi lain menunjukkan bahwa bawang putih kehilangan banyak kualitas yang menguntungkan setelah dimasukkan ke microwave.

Berkeringat

Berkeringat adalah cara yang bagus untuk mulai membersihkan racun dari tubuh Anda. Menggunakan sauna, olahraga atau melakukan yoga adalah cara yang bagus agar tubuh berkeringat.

Sumber : kabar24.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s